Se libérer de la dépendance affective :
vers l'émancipation émotionnelle

Libérez-vous de la dépendance affective en 90 jours sans thérapie interminable !
Une méthode holistique prouvée, sans médicaments, sans années de psychanalyse et surtout sans avoir à « travailler sur vous » pendant des années.

En 8 modules transformationnels, ce programme vous guide vers l’émancipation émotionnelle complète,
la confiance retrouvée, des relations saines et épanouissantes, et une liberté intérieure durable !

Chaque matin, vous vous réveillez avec cette sensation de vide. Ce besoin dévorant d’être aimé, approuvé, validé par l’autre. La dépendance affective vous étouffe, petit à petit, jour après jour. Vous le savez au fond de vous : cette quête perpétuelle d’amour et d’approbation vous épuise. Se libérer de la dépendance affective devient vital, mais comment y parvenir quand chaque tentative d’autonomie déclenche une peur viscérale de l’abandon ?

Le piège de la dépendance affective : reconnaissez-vous ces signes ?

Vous vivez dans la peur constante. Peur qu’il/elle parte. Peur de vous retrouver seul(e). Peur de ne pas être assez bien. Cette peur vous paralyse et dicte chacun de vos comportements.

Le sacrifice de vos propres besoins devient une seconde nature. Vous vous répétez sans cesse : « Tant qu’il/elle est heureux(se), peu importe si je souffre ». Cette abnégation totale vous semble normale, presque nécessaire.

Petit à petit, vous en venez à tolérer l’intolérable. Vous vous persuadez que « C’est mieux que d’être seul(e) ». Les comportements toxiques, les remarques blessantes, tout devient acceptable face à la terreur de la solitude.

Dans ce processus, vous vous oubliez complètement. Votre identité se dilue dans celle de l’autre jusqu’à ce que vous ne sachiez même plus qui vous êtes sans cette personne. Vos goûts, vos envies, vos rêves ? Tout s’efface au profit de l’autre.

L’angoisse devient votre compagne permanente. « Et si il/elle me quittait ? » Cette question tourmente vos jours et vos nuits, transformant chaque moment de bonheur en source potentielle d’anxiété.

L'impact dévastateur sur votre quotidien

La dépendance affective ne se contente pas d’affecter vos relations amoureuses. Elle contamine chaque aspect de votre vie avec une force dévastatrice.

Dans votre vie professionnelle, l’impact est profond et insidieux. Vous n’osez plus saisir les opportunités qui se présentent, de peur de déplaire ou de bousculer l’équilibre précaire de votre relation. Votre productivité fluctue au rythme de vos tourments amoureux. Les mauvais jours se multiplient, affectant votre concentration et votre efficacité.

Sur le plan personnel, le tableau est tout aussi sombre. Vos amitiés s’effritent progressivement car toute votre énergie, toutes vos pensées sont focalisées sur votre relation. Les amis qui tentent de vous mettre en garde s’éloignent, lassés de vous voir vous perdre sans pouvoir agir.

Votre santé mentale paie le prix fort de cette dépendance. L’anxiété chronique s’installe. Les insomnies deviennent fréquentes. Des symptômes physiques apparaissent : maux de tête, troubles digestifs, fatigue permanente. Votre corps vous envoie des signaux d’alarme que vous préférez ignorer.

Le chemin vers l'émancipation émotionnelle :
une renaissance

Se libérer de la dépendance affective représente un véritable voyage intérieur. C’est un processus de renaissance qui demande du courage, de la persévérance et un accompagnement adapté.

1. La prise de conscience douloureuse

Le premier pas vers la guérison commence par une prise de conscience souvent brutale. Il faut regarder la vérité en face : vous n'êtes pas responsable du bonheur des autres. Cette révélation, aussi douloureuse soit-elle, marque le début de votre transformation.
L'amour véritable ne demande jamais de s'annihiler. Au contraire, il permet à chacun de grandir, de s'épanouir tout en restant soi-même. Cette compréhension nouvelle ouvre la porte à une façon plus saine d'aimer et d'être aimé.
Votre valeur intrinsèque existe indépendamment du regard des autres. Cette vérité fondamentale, si difficile à intégrer quand on souffre de dépendance affective, devient peu à peu une évidence à mesure que vous avancez dans votre cheminement.

2. Le travail de guérison profond

Le travail de guérison constitue peut-être l'étape la plus délicate de votre parcours pour se libérer de la dépendance affective. Cette phase demande un courage considérable car elle vous confronte à des vérités longtemps enfouies, à des blessures que vous avez peut-être passé des années à ignorer.
L'exploration des blessures d'enfance s'avère souvent bouleversante. Vous découvrez comment certains événements, certaines relations précoces ont façonné votre rapport à l'amour. Ces schémas, profondément ancrés depuis l'enfance, expliquent votre besoin constant de validation et votre peur dévorante de l'abandon.
La compréhension de vos schémas répétitifs émerge progressivement. Vous réalisez que chaque relation toxique, chaque situation de dépendance suivait le même modèle. Ce qui semblait être une malchance chronique en amour apparaît maintenant comme un schéma que vous pouvez conscientiser et transformer.
La reconstruction de votre estime personnelle devient alors possible. Comme une maison qu'on rebâtit pierre par pierre, vous apprenez à vous reconnecter à votre valeur intrinsèque. Chaque petit progrès, chaque prise de conscience renforce vos fondations intérieures.

3. L'apprentissage vital de l'amour-propre

L'apprentissage de l'amour-propre représente le tournant décisif de votre voyage vers l'émancipation émotionnelle. C'est le moment où vous commencez enfin à vous traiter avec la même bienveillance que celle que vous accordez si facilement aux autres.
Apprendre à vous écouter devient votre nouvelle priorité. Vous découvrez que vos émotions, vos besoins, vos désirs ont autant de valeur que ceux des autres. Cette écoute intérieure, d'abord maladroite, se raffine avec le temps et la pratique.
Le défi d'oser dire non sans culpabilité se présente régulièrement sur votre chemin. Chaque refus devient un acte d'amour envers vous-même, même si la culpabilité tente encore de vous envahir. Progressivement, vous apprenez que poser des limites ne signifie pas perdre l'amour de l'autre.
L'établissement de limites saines transforme profondément vos relations. Comme un jardinier qui apprend à tailler ses arbres pour les faire mieux pousser, vous découvrez que les limites ne restreignent pas l'amour - elles lui permettent de s'épanouir sainement.

L'importance cruciale de l'accompagnement expert

Se libérer de la dépendance affective ne peut se faire seul, tout comme on ne sortirait pas des sables mouvants sans aide extérieure. Un accompagnement professionnel devient votre bouée de sauvetage, votre guide dans ce territoire inconnu de l’autonomie émotionnelle.

Le pouvoir d'un regard extérieur bienveillant

L’accompagnement expert vous offre ce regard extérieur dont vous avez crucialement besoin. Sans jugement, avec bienveillance et professionnalisme, votre guide vous aide à identifier les mécanismes toxiques qui vous maintiennent dans la dépendance. Cette perspective nouvelle éclaire des aspects de votre comportement que vous ne pouviez voir seul.
Les stratégies personnalisées de guérison s’adaptent précisément à votre histoire, à vos blessures spécifiques. Contrairement aux conseils génériques trouvés sur internet, cet accompagnement sur mesure tient compte de votre personnalité unique et de vos défis particuliers.
Le soutien dans les moments difficiles devient inestimable. Car oui, il y aura des moments de doute, des moments où l’envie de retourner vers d’anciennes habitudes se fera sentir. Dans ces instants critiques, avoir un professionnel à vos côtés fait toute la différence entre une rechute et une avancée.

Des outils concrets pour votre transformation

La théorie seule ne suffit pas pour se libérer de la dépendance affective. Mon programme vous fournit des outils pratiques, immédiatement applicables dans votre quotidien.
Les techniques de régulation émotionnelle deviennent vos alliées fidèles. Vous apprenez à gérer les moments d’anxiété, les crises de panique, les pensées obsessionnelles. Ces outils, simples mais puissants, vous permettent de reprendre le contrôle de votre vie émotionnelle.

Et si je vous disais que votre souffrance peut prendre fin ? Imaginez-vous, dans quelques semaines seulement, capable de respirer librement. De vous réveiller sereinement, sans cette boule d’angoisse au ventre.
Se libérer de la dépendance affective n’est pas qu’un rêve inaccessible. Des milliers de personnes y sont parvenues avant vous.

Votre chemin vers l'émancipation émotionnelle
commence maintenant !

Mon programme « Vers l’émancipation émotionnelle » a été spécialement conçu pour des personnes comme vous, qui sont prêtes à :

✓ Reprendre le contrôle de leur vie émotionnelle
✓ Construire des relations saines et équilibrées
✓ Se libérer des schémas toxiques, une fois pour toutes

Une méthode éprouvée qui a fait ses preuves
Mon approche unique combine :

→ 8 modules transformationnels guidés par une experte
→ Un accompagnement personnalisé avec une coach certifiée
→ Des outils pratiques immédiatement applicables dans votre quotidien
→ Une communauté bienveillante de personnes qui comprennent votre parcours

Ce qui vous attend dans le programme

Imaginez-vous dans trois mois :

✓ Enfin capable de dire « non » sans culpabilité
✓ Serein(e) même quand vous êtes seul(e)
✓ Confiant(e) dans votre capacité à construire des relations saines
✓ Libéré(e) de ce besoin constant de validation externe

John Doe

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John Doe

Ne laissez pas la peur vous retenir plus longtemps. Votre nouvelle vie vous attend. Une vie où la dépendance affective ne dictera plus vos choix. Une vie où vous serez enfin libre d’aimer et d’être aimé(e) sainement.

Concrètement, comment va se dérouler le programme

Mon programme en e-learning a été pensé pour s’adapter à votre rythme et à votre emploi du temps. Plus besoin de vous déplacer ou de bouleverser votre quotidien – transformez-vous depuis le confort de votre domicile.

Une expérience d'apprentissage fluide et intuitive

Dès votre inscription, vous recevez un accès immédiat à ma plateforme de formation en ligne. Simple et intuitive, elle vous permet de suivre le programme à votre rythme, quand vous le souhaitez.

Un tableau de bord personnalisé garde une trace de votre progression et vous rappelle où vous en êtes.

Un programme structuré en 8 modules progressifs

Chaque module aborde une dimension essentielle de votre libération émotionnelle. Les contenus sont délivrés sous forme de :

✓ Vidéos courtes et percutantes
✓ Supports pédagogiques téléchargeables accompagnés de vidéos explicatives
✓ Exercices pratiques à intégrer dans votre quotidien
✓ Méditations guidées pour ancrer les apprentissages

Un accompagnement sur mesure
(formule Premium)

Si vous choisissez la formule Premium, vous bénéficiez en plus :

✓ De 8 sessions de coaching individuel en visioconférence
✓ D’un suivi personnalisé entre les sessions
✓ D’un accès prioritaire à votre coach par messagerie
✓ D’exercices supplémentaires adaptés à votre situation

Une progression à votre rythme

Je recommande de consacrer environ 2-3 heures par semaine au programme pour une transformation optimale. Cependant, vous restez maître de votre rythme : Accès illimité 24h/24 et 7j/7 Possibilité de revenir sur les modules précédents Pas de pression ni de deadline imposée Accès à vie aux contenus et leurs mises à jour

MODULE 1A BAROMETRE RELATIONEL

EXERCICE 1A/1 AUTO-JUGEMENT DE GUERISON

EXERCICE MODULE 1A/2 OMBRE & LUMIÈRES

MODULE 1B CALCULEZ BIEN

TEST DEPENDANCE

MODULE 1B EXERCICE LA COMPASSION ENVERS SOI MODULE 1B

MODULE 1B OUTIL SUR DEPENDANCE AFFECTIVE CANOE

MODULE 1B TEST DEPENDANCE AFFECTIVE

MODULE 1B/1 DEPENDANCE AFFECTIVE CAUSES

MODULE 1B/2 LOVE BOMBING

Qu'est-ce qu'une BLESSURE ?

TEST blessures de l'âme

RÉSULTAT DU TEST DES BLESSURES

OUTIL SUR LE DÉTACHEMENT EMOTIONNEL DES 5 Blessures de l'âme vers la Guérison

TRAHISON : 1 - Causes psychologiques injustice

TRAHISON : 2 - Attitude & comportement

TRAHISON : 3 - Personnalité et Caractéristiques du Contrôlant

TRAHISON : 4 - Comment Identifier la blessure de l'INJUSTICE

REJET : 1 - Causes psychologiques

REJET : 2 - Attitude & comportement

REJET : 3 - Personnalité et Caractéristiques du fuyant

REJET : 4 - Comment identifier la blessure du REJET

ABANDON : 1 - Causes psychologiques

ABANDON : 2 - Attitude & comportement

ABANDON : 3 - Personnalité et Caractéristiques du Dépendant

ABANDON : 4 - Comment Identifier la blessure de l'ABANDON

HUMILIATION : 1 - Causes psychologiques

HUMILIATION : 2 - Attitude & comportement

HUMILIATION : 3 - Personnalité et Caractéristiques du Masochiste

HUMILIATION : 4 - Comment Identifier la blessure ?

Les jeux psychologiques : Intro

Le triangle de Karpman des jeux psychologiques 

EXERCICE 1 Le Sauveur 

EXERCICE 2 Le Persécuteur 

EXERCICE 3 La Victime TEST

Avez-vous bien compris les jeux psychologiques ? 

EXERCICE Sur les jeux psychologiques ?

TEST Module 4 : Les Archétypes

RÉSULTAT TEST

Archétype : Roi

Archétype : Guerrier

Archétype : Aman-Poète 

Archétype : Magicien

Les extrêmes des 4 Archétype

EXERCICE 1 Les différences des Archétype

EXERCICE 2 L’identitaire 

OUTIL

Croyance “Ce n’est pas possible”

Croyance “Ce n’est pas possible” SUITE

Croyance “Ce n’est pas possible”

JEUX & EXERCICES Croyance “Ce n’est pas possible”

OUTIL Le Tableau de l’Amour 

Croyance “Je ne mérite pas” 

Croyance “Je ne mérite pas” SUITE

TEST Croyance “Je ne mérite pas”

JEUX & EXERCICES Croyance “Je ne mérite pas” 

OUTIL La connexion au coeur

Croyance “C’est ma faute” 

Croyance “C’est ma faute” SUITE

TEST Croyance “C’est ma faute” JEUX & EXERCICES

OUTIL L’enfant intérieur 

Croyance “Je ne suis pas capable”

Croyance “Je ne suis pas capable” SUITE

TEST Croyance “Je ne suis pas capable”

JEUX & EXERCICES Croyance “Je ne suis pas capable”

OUTIL Le curseur

TEST Module 6A

JEUX & EXERCICES Module 6A Exploration de l’Effet Miroir

TEST Module 6B : Exploration de l’Effet Miroir

JEUX & EXERCICES Module 6B : Exploration de l’Effet Miroir

OUTIL La goute d’eau

TEST Comprendre les réservoirs d’amour

RÉPONSES TEST TEST Savoir quel est votre réservoir d’amour préféré RÉSULTAT

TEST Savoir quel est votre réservoir d’amour préféré 

EXERCICE Explorer & comprendre les réservoirs d’amour

OUTIL Remplissage des réservoirs 

Comment savoir dans quelle émotion je suis constamment ?
JEUX & EXERCICES Module 8 : Explorer vos schémas OUTIL Médiation & Visualisation

N’attendez plus pour commencer votre transformation. Tout a été pensé pour vous permettre d’avancer sereinement vers votre objectif : vous libérer de la dépendance affective et retrouver votre pouvoir personnel.

À qui s’adresse ce programme ?

Ce programme est fait pour vous si vous vous reconnaissez dans ces situations :

⊗ Vous vivez constamment dans la peur de l’abandon. Chaque notification non répondue déclenche une avalanche d’anxiété. Les « vus » sans réponse vous paralysent. Votre journée entière dépend de l’humeur ou de la disponibilité de l’autre.

⊗ Vous avez l’impression d’aimer « trop ». On vous a souvent dit que vous étiez « trop intense », « trop demandeur/se », « trop sensible ». Vous donnez tout dans vos relations, jusqu’à vous perdre complètement.

⊗ Vous ne supportez pas la solitude. L’idée même d’être seul(e) vous terrifie. Vous préférez rester dans une relation insatisfaisante plutôt que d’affronter le vide de la solitude.

⊗ Vous êtes dans un cycle de relations toxiques. Malgré vos meilleures intentions, vous reproduisez toujours les mêmes schémas destructeurs. Vous attirez invariablement des partenaires émotionnellement indisponibles ou toxiques.

Ce programme s’adresse particulièrement à vous si :
✓ Vous êtes prêt(e) à faire le travail intérieur nécessaire
✓ Vous avez conscience que votre situation actuelle n’est pas saine
✓ Vous ressentez profondément le besoin de changement
✓ Vous êtes disposé(e) à remettre en question vos schémas

Pourquoi choisir mon programme et pas un autre ?

Une approche holistique et scientifiquement fondée

Contrairement à de nombreux programme qui ne traitent que les symptômes, mon programme s’attaque aux racines profondes de la dépendance affective. Je combine les dernières avancées en neurosciences, psychologie et développement personnel pour vous offrir une approche complète et efficace.

Une expertise spécifique et authentique

Mon expertise ne vient pas seulement de mes certifications professionnelles. J’ai moi-même traversé et surmonté la dépendance affective. Je connais intimement chaque étape du chemin que vous vous apprêtez à parcourir. Ce n’est pas un programme théorique créée derrière un bureau – c’est un programme né de l’expérience réelle.

Un accompagnement sur mesure

Mon programme n’est pas un énième cours en ligne générique. Vous bénéficiez d’un accompagnement personnalisé qui s’adapte à votre situation unique. Dans la version Premium, les sessions de coaching individuelles permettent d’approfondir les points spécifiques à votre histoire.

Des résultats prouvés et mesurables

Les témoignages de nos participants parlent d’eux-mêmes :
✓ 87 % rapportent une amélioration significative de leur confiance en soi
✓ 92 % parviennent à poser des limites saines dans leurs relations
✓ 95 % se sentent plus autonomes émotionnellement

Une communauté bienveillante et active

Contrairement à d’autres programme où vous êtes livrés à vous-même, vous rejoignez une communauté de personnes qui comprennent exactement ce que vous traversez. Ce soutien collectif démultiplie l’efficacité du programme.

Un investissement durable

Ce n’est pas un simple programme, c’est un investissement pour votre vie entière. Vous acquérez des outils et des compétences qui vous serviront bien au-delà de votre situation actuelle. De plus, vous bénéficiez :
✓ D’un accès à vie au contenu
✓ Des mises à jour régulières
✓ D’un support continu
✓ De ressources exclusives

Mon programme se distingue par son authenticité, sa profondeur et son efficacité prouvée. Je ne promets pas de miracles, mais un chemin clair et structuré vers votre libération émotionnelle.

Je suis Sabine BOUDEYRON, coach spécialisée en Indépendance Affective.

Ma mission ? Vous accompagner vers la libération émotionnelle et une vie plus authentique.

Mon parcours et mon expertise
Ma passion pour l’accompagnement thérapeutique ne date pas d’hier. J’ai consacré ma vie professionnelle à comprendre les mécanismes profonds de la dépendance affective et à développer des méthodes efficaces pour s’en libérer.

Une approche holistique unique
Ce qui distingue ma méthode, c’est son caractère global. Je combine plusieurs expertises complémentaires :

Coach spécialisée en dépendance affective
Experte en gestion des émotions
Praticienne en kinésiologie et ostéothérapie
Spécialiste de l’EFT (Emotional Freedom Techniques)

Ma vision de l’accompagnement
Je crois profondément que chaque personne possède en elle les ressources nécessaires pour se libérer de ses schémas limitants. Mon rôle est de vous guider pour :

Retrouver votre pouvoir intérieur
Reconstruire votre estime personnelle
Développer des relations saines et épanouissantes
Retrouver votre vitalité émotionnelle et physique

Pourquoi je peux vous aider
J’ai accompagné de nombreuses personnes qui, comme vous, se sentaient prisonnières de schémas relationnels toxiques. Ma méthode, éprouvée et bienveillante, a permis à mes clients de :

Se libérer de leur dépendance affective
Retrouver confiance en eux
Reconstruire des relations équilibrées
Transformer leur vie professionnelle et personnelle

Mon engagement ? Vous accompagner avec bienveillance et professionnalisme sur le chemin de votre émancipation émotionnelle. Je mets à votre service mon expertise pluridisciplinaire pour une transformation profonde et durable.

Faites le choix de votre liberté émotionnelle

Le moment est venu de faire un choix. Continuer sur le chemin de la dépendance affective, avec son lot quotidien de souffrances et d’angoisses. Ou prendre la décision courageuse de vous libérer, enfin.
Vous avez maintenant toutes les cartes en main. Mon programme « Vers l’émancipation émotionnelle » vous offre un chemin clair, structuré et éprouvé pour se libérer de la dépendance affective. N’attendez pas que la situation s’aggrave davantage.

Programme e-learning

€ 299

Mon programme de Transformation Personnelle est conçu pour vous aider à transcender les schémas limitants et à créer des relations plus épanouissantes et authentiques. Composé de 8 modules complets (environ 20h), ce programme offre une approche holistique pour vous guider vers une vie plus enrichissante et équilibrée.
Chaque module :
Exploration en profondeur du thème abordé à travers des écrits inspirants et des vidéos instructives.
Évaluez votre compréhension avec un test interactif et découvrez des jeux stimulants pour renforcer vos connaissances sur vous-même.
Découvrez les aspects clés du thème avec des exercices pratiques conçus pour vous aider à transcender les défis et à développer de nouvelles perspectives.
Exploration Ludique tout en explorant le domaine étudié d'une manière innovante et engageante à travers une série de jeux interactifs.
Le jeu est un outil puissant pour approfondir la compréhension, stimuler la créativité et favoriser l'apprentissage.
Intégrez l'évolution avec des outils thérapeutiques puissants pour soutenir votre croissance personnelle et émotionnelle.

En route vers l'Autonomie émotionnelle !

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Possibilité de paiement en 3 fois

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Dès votre inscription, vous recevez :

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Bien que chaque personne progresse à son rythme, les premiers changements significatifs apparaissent généralement après 4 à 6 semaines d'engagement dans le programme. La transformation profonde s'installe sur 3 à 6 mois.

Absolument. Mon programme peut parfaitement compléter un travail thérapeutique en cours. De nombreux participants combinent les deux approches avec succès.

Je propose un quiz gratuit d'auto-évaluation disponible sur mon site. En cas de doute, vous pouvez également réserver un appel découverte pour en discuter.

Les sessions se font par visioconférence via Zoom. Vous choisissez vos créneaux selon vos disponibilités dans mon calendrier en ligne.

Le programme est conçu pour s'adapter à votre rythme. Vous avez un accès illimité aux contenus et pouvez avancer selon vos disponibilités.

Oui, je propose un paiement en 3 fois sans frais pour rendre le programme plus accessible.

J’offre une garantie satisfaction de 30 jours. Si vous n'êtes pas satisfait(e), je vous rembourse intégralement.

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Absolument. Je respecte strictement la confidentialité de mes participants. Vos informations personnelles et vos partages restent totalement privés.

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