VIE AMOUREUSE : SORTIR DE LA DÉPENDANCE AFFECTIVE

Vous souhaitez surmonter la dépendance affective et développer des compétences et des attitudes qui favorisent des relations amoureuses plus épanouissantes et équilibrées. ?

Faites le test de la Dépendance Affective : 9 questions pour savoir si vous êtes en dépendance.

Mon coaching spécialisé dans la dépendance affective et l’amélioration amoureuse joue un rôle important dans le processus de surmonter la dépendance affective et dans l’amélioration de la vie amoureuse.

Voici quelques façons dont je peux vous aider dans ce domaine :

Prise de conscience des schémas de dépendance affective

Nous explorerons ensemble vos schémas de pensée et de comportement qui contribuent à la dépendance affective. En identifiant ces schémas, nous pourrons commencer à les remettre en question et à travailler vers des modèles de relation plus sains.

Renforcement de l'estime de soi et de l'indépendance émotionnelle

Je vous aide à renforcer votre estime de soi et à développer une plus grande indépendance émotionnelle. Cela peut inclure des exercices pour vous aider à vous sentir plus confiant et plus autonome dans vos relations, ainsi que des stratégies pour développer un sentiment de valeur personnelle indépendamment des relations amoureuses.

Exploration des besoins émotionnels et des limites personnelles

Nous travaillons ensemble pour clarifier vos besoins émotionnels et vos limites personnelles dans les relations. En comprenant vos propres besoins et en apprenant à les communiquer clairement, vous pouvez établir des limites saines et construire des relations plus équilibrées et respectueuses.

Développement de compétences en communication et en résolution de conflits

Je vous aide à développer des compétences en communication efficace et en résolution de conflits, qui sont essentielles pour établir des relations saines et durables. Cela peut inclure des techniques de communication assertive, d’écoute active et de gestion des conflits.

Exploration des modèles de relation et des attentes

Nous examinerons vos modèles de relation et vos attentes dans les relations amoureuses, et les comparer à ce qui est réaliste et sain. En identifiant et en remettant en question les attentes irréalistes ou nocives, vous pouvez ouvrir la voie à des relations plus authentiques et satisfaisantes.